Ini dia.......5 Kesalahan Fatal Yang Mengakibatkan Kantongmu Tipis

Ini dia.......5 Kesalahan Fatal Yang Mengakibatkan 

Kantongmu Tipis 

Pendawa Center- Uang adalah sarana kebutuhan yang mutlak untuk kehidupan sehari-hari. Maka dari itu setiap manusia harus bekerja untuk mendapatkan uang agar tetap bisa bertahan hidup. Namun gaji bulanan terkadang tidak mencukupi kebutuhan mereka, habis gaji bulanan harus nunggu bulan depan lagi untuk mendapatkan uang.

Sebenarnya kebutuhan tidak diukur degan gaji, hanya saja anda yang mengelola uang salah. Maka dari itu anda selalu merasa kurang dan kurang. Tak heran jika banyak orang yang terlilit hutang, ini akibat ulah mereka sendri yang selalu mengulang kesalahan sampai kedua kali. Jika anda tidak ingin terulang kedua kali masuk kelubang yang sama, anda harus cerdas dalam mengelolah uang. Ambil tindakan yang tegas untuk membangun kakayaan dan pengelolaan uang yang sehat. Jadi anda tidak perlu terlibat dalam masalah hutang. 

Nah, mau tau hal apa saja yang bisa membuat anda salah dalam mengelolah uang. Berikut kesalahan yang sering dilakukan tanpa sadari oleh anda :

1. Tak ada simpanan pensiun

Gaji selalu dihabiskan untuk kebutuhan sehari-hari tanpa ingin menyisihkan sebagian dari uang tersebut. anda harus cerdas, jika ingin masa tua yang bahagia cobalah untuk menyimpan sebagian gaji anda untuk masa depan anda. Banyak pekerja saat ini yang menghindari simpanan pensiun.

Namun, Anda harus sadari saatnya Anda mencapai puncak penghasilan, di mana setelah itu Anda akan menukik turun dan mulai merasa panik, sedikit takut bagaimana Anda akan hidup di masa tua nanti. Cobalah untuk menabung mulai sekarang minimal Rp 100.000 perbulan.  Hal ini untuk waspada agar anda tetap ada simpanan uang pensiun.

2. Banyak pengeluaran tidak perlu

Kesalahan fatal dalam mengelolah uang disebabkan oleh banyak pengeluaran tidak perlu. Maka dari itu banyak dari anda selalu menghambur-hamburkan uang ketika gajian. Seperti ajang balas dendam gitu, habis menguras tenaga selama sebulan ketika gajian melepaskan semua keinginan, hehe. Nah, hal ini yang membuat anda tidak memiliki simpanan uang dimasa tua nanti. Atau mungkin anda selalu boros dengan membeli makan sehari-hari anda ketika bekerja. Lebih baik jangan membeli, cobalah untuk membuat makanan sendiri guna antisipasi keuangan anda. Setidaknya hal ini mengajarkan anda untuk berhemat.

3. Hidup bergantung gajii

Nah lho, gimana hasilnya tu jika hidup bergantung gaji? Ya, banyak orang yang menggantungkan hidupnya pada gaji. Pada saat gaji sudah habis, Anda terpaksa bertahan menunggu gaji bulan berikutnya. Meski sudah kesulitan seperti ini, banyak orang yang berpikir tidak ada jalan keluar. Namun, para ahli keuangan mengatakan cukup mudah keluar dari situasi seperti ini dengan meninggalkan kebiasaan pengeluaran tambahan yang kecil seperti minum kopi di luar.Jadi jika anda tidak ingin jatuh didalam kemiskinan, cobalah untuk mengganti cara agar pengelolaan uang anda tetap sehat dan tidak cepat habis.

4. Menabung meski punya hutang

Bagaimana bisa anda menabung sedangan hutang anda ada dimana-mana. Jika anda punya  hutang utamakan untuk membayarnya dahulu.  Meski banyak ahli atau perencana keuangan yang mendorong seseorang untuk tetap menabung meski punya utang. Namun, kali ini Anda harus meninggalkan dan melupakan nasehat tersebut. Cobalah untuk berpikir, jika anda menabung sedangkan bunga hutang anda bertambah besar bagaimana anda harus membayarnya?  Memang ada uang tabunga, tapi semua itu tidak akan cukup untuk membayar karena bunga semakin lama semakin tinggi jumlahnya. 

5. Membeli mobil baru

Untuk menyimpan uang, anda membelikan uang tersbut kemobil. Hal ini bukan menguntungkan anda tapi malah merugikan anda. Logikanya adalah, ketika Anda membeli mobil baru dengan harga mahal dan jika dijual lagi maka harga mobil tersebut akan turun drastis. Hal ini jauh beda ketika Anda membeli mobil bekas mewah yang harga jualnya tidak turun drastis atau tetap. Nah inilah kesalahan yang sering dilakukan banyak orang dalam mengelola uang. Membei mobil hanya akan membuang-buang uang anda saja.

Itulah  lima kesalahan fatal dalam mengelolah uang. Lebih baik anda manfaatkan gaji anda untuk masa depan anda. jika anda terus seprti itu maka anda tidak akan bisa menjamin kehidupan bahagian dimastua anda dengan kesalahan seperti itu akan membuat anda selalu khawatir akan masa tua anda. semoga bermanfaat.

Diambil dari: informasi-fantastis.blogspot.co.id

Read More

Subnallah.... Ternyata Makan Pakai Tangan Itu Menyehatkan Tau.......

Subnallah.... Ternyata Makan Pakai Tangan Itu 

Menyehatkan Tau.......

Pendawa Center- Makan menggunakan tangan tentu terdengar aneh dan primitif serta pasti banyak orang yang merasa tidak tertarik melakukannya. Namun, cara yang disebut “primitif” itu ternyata merupakan cara makan yang lebih sehat, dan percaya atau tidak, cara itu ternyata dapat menjaga kondisi kesehatan Anda.

Demikian situs healthierwayoflife.com pada Selasa (13/10/2015) menyampaikan hal ini sebagai penemuan baru yang begitu mencengangkan. Padahal terkait sunnah yang satu ini, Rasulullah ﷺ sudah mencontohkannya kepada kita jauh-jauh hari: Dari Ka’ab bin Malik dari ayahnya ia mengatakan, “Rasulullah ﷺ itu makan dengan menggunakan tiga jari dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan.” (HR. Muslim No. 2032 dan lainnya)

Lebih lanjut Healthier Way of Life menjabarkan beberapa manfaat makan menggunakan tangan tanpa sendok dan garpu, yaitu:

1.Mencegah Diabetes Tipe 2

Orang-orang yang makan dengan cepat beresiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Umumnya, jika Anda menggunakan garpu dan pisau maka Anda makan lebih cepat daripada makan dengan tangan Anda. Oleh karena itu, sebisa mungkin akan lebih baik jika Anda senantiasa makan dengan cara “primitif”.

Selain itu, Anda hanya dapat meyuap sepotong irisan makanan ketika Anda makan dengan tangan Anda, sementara jika Anda makan menggunakan garpu Anda, Anda dapat mengambil 5-6 potong sekaligus. Dan, Anda akan makan lebih lambat dengan tangan Anda daripada mengguankan garpu.

2.Meningkatkan Kinerja Sistem Pencernaan

Ini mungkin terdengar aneh, tapi makan dengan jari-jari Anda dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan juga karena ketika Anda mencuci tangan dengan sabun, semua bakteri jahat dibasmi sedangkan bakteri baik tetap ada di tangan Anda, yang bisa sangat sehat untuk usus Anda.

Selain itu, makan dengan jari-jari Anda bisa mengirimkan sinyal ke otak mengenai makanan yang Anda makan, apakah itu padat atau lembut, panas atau dingin, sehingga mempersiapkan sistem pencernaan untuk mencerna makanan tersebut.

3.Mencegah Makan Terlalu Banyak

Orang-orang yang makan dengan tangan memiliki berat badan yang lebih seimbang karena mereka tidak makan terlalu banyak. Akan menjadi sangat baik untuk anak-anak, jika orangtua mereka mengizinkan mereka untuk makan dengan tangan saja. Ini dianggap sebagai cara paling aman untuk mempertahankan berat badan normal.

Selain itu, orang-orang yang makan sambil melakukan sesuatu yang lain, seperti menonton TV, akan makan lebih banyak makanan daripada mereka yang fokus duduk dan makan saja.

Ketika Anda makan dengan tangan Anda, Anda tidak dapat melakukan hal lain karena tangan Anda tidak bersih dan atau sibuk. Oleh karena itu, Anda hanya terfokus pada proses makan dan Anda akan tahu berapa banyak makanan yang Anda makan dan kapan saatnya untuk berhenti.

Apa Makna Sunnah Makan dengan Tangan?

Di antara sunnah Nabi ﷺ, adalah makan dengan menggunakan tangan kanan dengan tiga jari. Diriwayatkan dari Ka’ab bin Malik, dari bapaknya, beliau mengatakan; “Rasulullah ﷺ itu makan dengan menggunakan tiga jari tangan kanan dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan.” (HR Muslim no. 20232 dan lainnya)

Tentang hadist di atas, Ibnu Utsaimin radhiallahu anhu mengatakan: “Dianjurkan untuk makan dengan tiga jari, yaitu jari tengah, jari telunjuk, dan jempol, karena hal tersebut menunjukkan tidak rakus dan ketawadhu’an. Akan tetapi hal ini berlaku untuk makanan yang bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari.

Adapun makanan yang tidak bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari, maka diperbolehkan untuk menggunakan lebih dari tiga jari, misalnya nasi. Namun, makanan yang bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari maka hendaknya kita hanya menggunakan tiga jari saja, karena hal itu merupakan sunnah Nabi ﷺ.” (Syarah Riyadhus shalihin Juz VII hal 243)

Sementara itu, dalam sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Dr Charles Gerba dari University of Arizona dikatakan bahwa kita tidak mungkin menghalangi kuman dan bakteri masuk ke dalam lingkungan kita. Namun kita bisa memerangi kuman dengan cara mencuci tangan setiap sebelum dan selesai beraktivitas.

Sebagaimana  dipublikasikan paparetta.wordpress.com, pada bulan Oktober 2010 lalu. Makan menggunakan tangan terbukti lebih menyehatkan. Karena dalam tangan, terdapat enzim RNAse yang dapat mengikat bakteri, sehingga tingkat aktivitasnya sangat rendah ketika masuk bersama makanan ke saluran pencernaan tubuh.

Pada dasarnya, tujuan utama enzim RNAse ini digunakan dalam analisis genetik, dengan tujuan mendegradasi RNA, sehingga yang tinggal dari sebuah sel hidup adalah DNA-nya.

Enzim ini selalu terkandung dalam jari-jari dan telapak tangan manusia, sehingga –dengan asumsi sudah dilakukan upaya menghigieniskan tangan sebelumnya– proses penyuapan makanan ke dalam saluran pencernaan akan mengikutkan enzim yang bisa mengikat sel bakteri agar aktivitasnya tidak maksimal.

Begitu makanan masuk ke saluran pencernaan, maka enzim ini akan ikut mengikat pergerakan bakteri hingga ke saluran pembuangan. Sebaliknya, jika manusia makan menggunakan alat perantara seperti sendok dan garpu, maka tidak ada yang bisa menahan laju aktivitas bakteri yang terkandung, baik di makanan atau alat makan itu sendiri. MasyaaAllah.

Semoga bermanfat.....

Diambil dari: www.arrahmah.com

Read More

5 Amalan Yang Dianggap Sepele Tapi Mampu Membuka Jalan Menuju Surga

5  Amalan Yang Dianggap Sepele Tapi Mampu 

Membuka Jalan Menuju Surga

Pendawa Center- Tentu ingin masuk surga dan bertemu langsung dengan Allah, Kekasih yang selama ini dicintai dan dirindukan. Sudah pasti, yang bisa masuk ke dalam surga dan bertemu dengan Allah, adalah orang-orang pilihan yang selama hidupnya di dunia menjalankan perintah dan menjauhi larangan-Nya secara sungguh-sungguh. 

Tetapi, orang yang sudah mengerjakan segala perintah dan menjauhi larangan-Nya, jangan semerta-merta merasa memiliki amalan kebaikan yang banyak dan lantas layak untuk masuk surga. Pemberian tiket ke surga adalah hak prerogratif Allah. Dia yang Maha Menentukan, yang Maha Menimbang. Muslim dan muslimah yang baik harus selalu rendah hati dan takut kepada Allah, bahkan atas kesombongannya sendiri yang barangkali terbersit di dalam hatinya tanpa disadari. Bukankah amalan itu tergantung pada niatnya, kata Nabi? 

Meskipun kita sering melakukan amalan kebaikan yang “besar”, tetapi niat kita keliru, apalagi hanya sekedar pencitraan, maka di sisi Allah, amalan kebaikan itu bisa tak ada artinya sama sekali. Di era “masyarakat tontotan” seperti sekarang ini, segala amalan kebaikan memang mudah tergelincir menjadi sekedar tontotan yang riya’. 

Sebaliknya, justru ketika kita melakukan amalan kebaikan yang “ringan”, yang barangkali selama ini sering dianggap sepele, jika dilakukan dengan niat yang benar semata-mata karena Allah, bisa menjadi sangat mulia dan bernilai di sisi Allah. Meskipun tanpa ada cahaya kamera yang menyorotnya. Sungguh, amalan kebaikan yang sepele tersebut dijanjikan dapat membuka pintu surga-Nya. Mari ketuk pintu-pintu surga dengan beberapa amalan yang selama ini dianggap ringan dan sepele tersebut, berikut ini: 

1. Memberi Minum Binatang 

Jangankan memberi minum binatang. Kita saat ini rasanya sudah banyak yang tak peduli pada binatang. Padahal, memberi minum binatang ini menjadi salah satu amalan kebaikan yang dapat menghantarkan seseorang ke dalam surganya Allah. 

Masih ingatkah dengan cerita Rasullullah saat menceritakan seorang laki-laki yang memberi minum seekor anjing hingga kemudian Allah mengampuni dosa-dosa laki-laki itu dan memasukkannya ke dalam surga? Iya, dalam hadist yang diriwayahkan Bukhori dan Muslim, diceritakan dari Abu Hurairah, 

Rasullullah SAW bersabda “Ketika sedang melakukan perjalanan, seorang laki-laki merasa haus, lalu ia menuju ke sebuah sumur dan minum air. Setelah ia keluar, ternyata ada seekor anjing yang menjulurkan lidahnya dan memakan pasir karena kehausan. Lelaki itu bergumam ‘Anjing ini telah merasa kehausan seperti yang telah aku rasakan’. Ia pun kembali menuju sumur dan memenuhi sepatunya dengan air, lalu memberikan minum anjing tersebut. Maka Allah berterima kasih kepadanya dan mengampuni segala dosanya. Mereka (para sahabat) bertanya: Wahai Rasullullah, apakah kita akan mendapatkan pahala dengan memberi minum binatang? Beliau menjawab: ‘Pada setiap limpa yang basah, terdapat pahala’”.

2. Menyingkirkan Gangguan dari Jalan

Jika kita sedang berjalan, entah itu naik kendaraan atau jalan kaki, dan kita menemukan rintangan di jalan berupa batu yang tergeletak di tengah jalan, bambu yang menghalang, atau mungkin kulit pisang yang dibuang sembarangan, lantas kemudian secara spontan kita menyingkirkan rintangan tersebut. Maka, itu akan dicatat sebagai amalan kebaikan di sisi Allah. 

Rasulullah bersabda: “Barangsiapa menyingkirkan gangguan dari jalan kaum muslimin, maka akan dicatat untuknya satu kebaikan, maka ia akan masuk surga” (HR. Bukhari).

3. Menjenguk Orang Sakit 

Sesibuk-sibuk apapun kita, sempatkanlah untuk menjenguk saudara, teman, dan kolega kita yang sedang sakit. Selain merupakan “panggilan kemanusiaan”, amalan kebaikan ini dicatat sebagai pahala yang tinggi di sisi Allah. Allah menjanjikan mereka yang menjenguk orang-orang sakit, posisi yang mulia di Surga-Nya kelak. 

Rasulullah bersabda: “Barang siapa menjenguk orang sakit atau mengunjungi saudaranya karena Allah, maka malaikat berseru: ‘Engkau adalah orang yang baik, langkahmu adalah langkah yang baik, dan engkau telah mendapatkan suatu posisi di surga’”(HR Tirmidzi dari Abu Hurairah, r.a.) 

4. Senyum dan Ceria 

Menebar senyum dan salam pada semua orang merupakan sebuah kebajikan yang dijanjikan ganjaran pahala dan surga oleh Allah. Oleh sebab itu, muslim dan muslimah yang baik harus mengembangkan sikap yang ramah dan penuh ceria terhadap orang lain, sehingga Islam juga benar-benar dirasakan membawa rahmat bagi semua. “Kebaikan akhlak adalah keceriaan wajah dan menjauhi amarah,” kata Rasulullah. 

5. Menutup Aib Orang Lain 

Dalam Islam, Allah sangat membenci ghibah. Orang yang bergunjing tentang keburukan saudaranya sendiri, dianggap sama dengan memakai bangkai saudaranya tersebut. Menahan diri untuk tidak bergunjing dan menutup aib orang lain sangat dianjurkan bagi seorang muslim dan muslimah. Amalan kebaikan ini dijanjikan ganjaran surga oleh Allah. Rasulullah bersabda: “Tidaklah seorang hamba menutup aib seorang hamba di dunia, melainkan Allah akan menutup aibnya pada hari kiamat” (H.R. Muslim).

Demikian beberapa amalan kebaikan yang barangkali selama ini dipandang ringan dan sepele, tetapi dapat mengetuk dan membuka pintu surga karena ridla dan iradah Allah. Tentu masih banyak amalan kebaikan yang lain, yang tak mungkin dibahas di sini satu persatu. Semoga Allah selalu membersihkan hati dan meluruskan niat kita. Amin.

Diambil dari: lintas.co.id

Read More

8 Tips Tuntaskan Penyakit Malas Dalam Tubuhmu

8 Tips Tuntaskan Penyakit Malas Dalam Tubuhmu

Pendawa Center- Tetap semangat dan termotivasi selama seharian adalah hal yang cukup semakin sulit bagi kebanyakan kita. Ntah ketika mengerjakan pekerjaan yang nggak disukai, maupun yang memang disukai. Dan yang bikin makin parah, kalau: Perasaan tenaga masih ada, tapi kok kayak lemes, nggak mampu nyelesain semua tugas. Nggak semangat, perasaan apa yang mau dihadapi itu kayaknya mustahil untuk diselesain Padahal pekerjaannya mudah, tapi kok berat banget badan sama tangan buat gerak

Meski memang, muncul rasa malas, apalagi futur, itu adalah hal yang normal. Manusiawilah. Tapi, jangan lupakan, adalah normal juga bila kita kembali semangat! Itu sebabnya, ada pepatah yang mengatakan bahwa motivasi itu ibarat pembersih tatkala mandi. Bermanfaat, tapi efeknya nggak untuk selamanya. Kita kudu mendapatkannya lagi besok-besok.

Nah, berikut ini, adalah 8 cara ampuh yang bisa Anda praktekkan untuk menghilangkan rasa malas pada diri Anda secara total.

1. Ingatkan Diri Anda, “KENAPA” Harus Melakukan Hal Tersebut?

Silahkan sesuai dengan identitas Anda. Misal:

Karena orang tua sudah capek-capek, transfer duit 1 juta lebih tiap hari, masak kerjaan Anda cuma ngabisinnya doang? Padahal bisnis sambilan Anda saja omzetnya nggak pernah nyentuh angka segitu?

Karena kalau nggak bener kerja, terancam PHK, maka ikhtiar apa yang akan dilakukan agar istri dan anak bisa tetap makan?

Agar bisa menjadi pemimpin yang baik, yang mampu memberi contoh dan menginspirasi.

2. Jauhi Tombol Shut Down-nya

Silahkan Anda lakukan research. Kapan terakhir kali Anda merasa down, galau, males, futur, dan sejenisya? Kira-kira, apa yang Anda lakukan sebelum hal itu terjadi? Nah, cobalah, untuk menghindari itu sebisa mungkin! Misal:

Gara-gara Anda stalking facebook mantan pacar, makanya semangat Anda hilang. Nah, maka janganlah pernah lagi untuk nge-stalk akunnya. Karena itu adalah tombol shut downnya.

Gara-gara sering bergaul dengan si Anu, makanya rasa malas Anda makin menjadi-jadi. Nah, maka, ubahlah cara pergaulan Anda dengan si Anu. Karena cara pergaulan seperti yang biasanya adalah tombol shut downnya.

Gara-gara melakukan kemaksiatan, jadi terhantar melakukan kemaksiatan lainnya. Nah, maka, segeralah tekan tombol turn onnya. Jangan melulu tekan tombol shut down.Dan lain-lain. Intinya, setiap kejadian terjadi karena ada suatu sebab. Nah, ceklah apa sebabnya itu. Dan sikapilah dengan bijak.

3. Periksa Makanan dan Minuman yang Masuk ke Tubuh Anda

Jangan salah, kenapa orang itu bisa cepet banget capek, gampang ngantuk, kebanyaan tidur, hingga akhirnya males ngerjain apa-apa, itu bisa juga sebabnya karena makanan dan minuman yang ia konsumsi bukanlah makanan yang baik. Misal:

Makan mie instan. Padahal, kabarnya mie instan itu butuh waktu sekitar 3 hari baru selesai dicerna. Sehingga, tubuh jadi lebih cepet capek karena dipake cuma buat mencerna si mie instan kampring itu aja, Makan gula kebanyaan. Yah, seperti yang kita lihat, kebanyakan mereka yang kena diabetes, biasanya cepet lupa sesuatu, dan gampang ngantuk dan lain-lain.

4. Ukur Kapasitas Diri Anda, dan Target yang Akan Dicapai, Serta Target yang Telah Dicapai Kemarin

Lebih jelas, lebih bagus. Dan lebih enak ngerjainnya juga tentunya. Misalnya begini:

Anda ada tugas membuat 1 artikel dalam sehari. Syaratnya, minimal 1000 kata, disertai gambar yang inspiratif plus menghibur, dan tentunya setiap aspek di artikel tersebut harus didasari keputusan yang bagus, yang notabene berawal dari researchdan survey. Waktu yang Anda butuhkan dari mulai hingga selesai, sekitar 5 jam.

Kira-kira, sanggupkah Anda memberikan 5 dari 24 jam Anda dalam sehari, untuk menyelesaikan tugas tersebut?

Apakah tugas tersebut bisa Anda kerjakan tanpa istirahat?

Atau perlu ada istirahat di tengah jalan?

Apa Anda butuh bantuan fasilitas lain, agar menjadi lebih mudah?

Apakah memang caranya sudah efektif?

Ternyata Anda hanya bisa memproduksi 5 artikel dalam 7 hari. Berarti, untuk bisa memproduksi 7 artikel, butuh berapa hari?

Apakah tidak apa-apa tidak memproduksi artikel setiap harinya? Kenapa?

Lanjut ke tahap evaluasi.

Setelah tulisannya jadi, kemudian tersebar, kira-kira di daerah mana yang paling banyak menyukai tulisan tersebut?

Setelah dapat datanya, daerah A menunjukkan kesenangan senilai 50%, daerah B menunjukkan kesenangan senilai 48%, daerah C menunjukkan kesenangan senilai 83%, dan seterusnya. Maka, besok-besok bisa diatur, berapa jatah jumlah masing-masih daerah disebari artikel tersebut.

Setelah artikel tersebut dapat respon, lihat, apa tanda-tanda yang ada di artikel tersebut, yang membuatnya jadi bagus? Bandingkan dengan tanda-tanda di artikel kemarin yang responnya jelek. Mungkin, ternyata orang lebih suka kalau judul artikelnya ditonjolkan manfaat dan yang enak-enak, kalau judulnya “Bagaimana Cara”, dan aspek-aspek lainnya.

Dengan begitu, tidak mungkin Anda berprasangka buruk, bahwa jangan-jangan Anda belum ada melakukan hal yang bermanfaat hari ini. Yah, intinya, Anda coba bacalah sebab-akibat kejadian-kejadian yang telah Anda alami, sedang alami, dan insya Allah akan Anda alami, seobjektif mungkin. Karena sekiranya makin jelas, akan makin kecil kemungkinan Anda untuk males-malesan. Karena males-malesan itu adalah bentuk dari ketidakjelasan.

5. Curhat ke Allah, Kemudian Konsultasikan Cara Ikhtiarnya Pada Ahlinya

Tidak selamanya hukum-sebab akibat berlaku. Dan, tidak selamanya sebab suatu kejadian itu bisa kita indra dengan mata, hidung, telinga, mulut, dan kulit kita. Ada hal-hal yang tak bisa kita indra, yang diluar kuasa kita sebagai manusia. Itulah salah satu sebabnya, kita senantiasa berdo’a kepada Allah, agar Dia membantu kita dalam menghadapi segala sesuatu yang tidak jelas. Namun, asalkan hal itu diridhai Allah, insya Allah dapatlah kita satu hal yang jelas, yakni, suatu hasil yang pasti jelas itu keputusan terbaikNya.

Kemudian, soal perkara ikhtiarnya, kita konsultasikanlah ke ahlinya. Seperti halnya dokter, arsitek, professor, pengusaha tokcer, desainer, penulis, dan lain-lainnya yang memang jam terbang dan karyanya sudah tidak diragukan lagi. Ceritakan apa kendala Anda, dan tanya ke mereka, apa solusinya. Siapa tahu juga, mereka bakal ikut bantuin Anda buat beresin urusan Anda.

6. Jernihkan Diri dan Kondisikan Keadaan

Kerap, wajarlah Anda jadi males kalau Anda lagi lemes, capek, ngantuk, laper, mengkhawatirkan sesuatu, dan lain-lainnya. Kondisikanlah agar Anda tetep fokus. Beresin dululah hal-hal lain yang mengganggu Anda, sehingga membuat Anda menjadi males. Kalau ngantuk banget, tidurlah. Kalau laper banget, makanlah.

Hati-hati yaa, jangan gunakan cara nomor ke-5 ini justru dijadiin modus untukmenunda-nunda pekerjaan utama Anda tersebut. Maka, gunakanlah tabel prioritas. Anda tentukan, mana yang:

Penting dan mendesak,

Nggak penting, tapi mendesak

Penting, tapi nggak mendesak

Nggak penting dan nggak mendesak

Sekiranya pekerjaan yang tengah Anda lakukan lebih utama, sedangkan kekhawatiran yang membuat Anda tidak begitu utama, bisalah itu diabaikan. Karena kemungkinan besar itu adalah keinginan, bukan kebutuhan. Dan, kemungkinan besar itu didorong oleh emosi dan ego, bukan dengan akal dan fakta.

7. Paksain Aja

Sekiranya masih males, padahal pekerjaan tersebut sudah sesuai dengan passion, minat, dan bakat Anda. Dan memang berupa kebutuhan. Sudah dibareng dengan pemicu semangat seperti mandi, musik, dan sebagianya. Pola hidup sudah sehat. Rencana sudah mantep. Udah dibantuin temen-temen. Dan pengondisian lainnya.

Tidak ada cara lain, selain pemaksaan. Biarin aja, pertama-tama Anda untuk karena dipaksa. Lama-lama, jadinya biasa aja. Lama-lama, justru Anda sendiri yang nggak mau kalau nggak ngerjain pekerjaan tersebut.

Toh males itu pilihan Anda kan? Anda mengambil keputusan untuk males itu secara sadar kan? Dan bisa pulalah dimintai pertanggungjawabannya di Akhirat nanti kan? Yaudah, berarti bisa jugalah Anda maksain diri Anda. Nggak perlu banyak motivasi, nggak perlu banyak alesan, lagi, langsung aja kerjain!

8. Ingat Kematian dan Hari Akhir

Yah, kematian dan yaumul akhir adalah motivasi terbesar. Silahkan Anda search saja di YouTube, video-video berkeyword “sakaratul maut” atau sejenisnya. Atau, bisa juga Anda search google image, gambar-gambar berkeyword “kuburan”.

Surga atau Neraka, itulah tujuan akhir kita semua, siapapun kita, apapun pekerjaan kita, sama-sama akhirnya yah itu, Surga atau Neraka. Kekal abadi di sana. Kalau dibanding hidup di dunia ini, sebentar banget. Maka, masih sempetkah Anda nongkrong-nongkrong lagi? Masih sempet melakukan hal-hal yang nggak bermanfaat menurut Allah?

Saatnya…

Yah, kurang-lebih, itulah 8 jurus yang cukup ampuh untuk mengatasi perasaan malas, agar hilang total dari peradaban diri Anda. Hehehe! Tinggal Anda praktekin aja.

Oh iya, barangkali Anda juga punya cara tersendiri untuk menghilangkan rasa malas tersebut? Silahkan share di kotak komentar di bawah ini yaa.. 

Diambil dari:  www.teknikhidup.com

Read More

Teh Bisa Bikin Kamu Sakit?????

Teh Bisa  Bikin Kamu Sakit?????

Pendawa Center-  Tiada hari tanpa minum teh. Ungkapan ini ada benarnya karena meminum teh sudah menjadi tradisi di negara kita, bahkan di semua negara di dunia. Minum teh memang sudah mengakar dan tidak bisa dipisahkan dari masyarakat kita.

Meskipun begitu, nggak berarti kamu dibolehkan mengkonsumsi teh setiap saat dan sesuka hati. Nah, ada beberapa hal penting nih yang perlu kamu perhatikan, seperti yang dilansir brilio.net dari berbagai sumber Senin.

1. Teh sebaiknya tidak diminum dalam keadaan perut kosong

Apakah kamu sering membuat teh di pagi hari? Kalau iya cobalah untuk merubah kebiasaan ini terutama buat kamu yang punya masalah dengan asam lambung. Ditambah lagi kalau kamu belum makan bisa makin memperparah asam lambung karena teh bisa meningkatkan jumlah asam lambung. Kandungan kafein pada teh juga akan membuat perut yang kosong jadi nggak nyaman, terutama untuk orang yang tak kuat kafein. Jadi sebaiknya kamu bisa makan roti terlebih dahulu kalau malas makan nasi di pagi hari. Baru deh beberapa jam setelah itu minum teh.

2. Hindari kebiasaan minum teh setelah makan

Nah, ini nih yang sering banget dilakukan oleh sebagian besar orang di sekeliling kita. Entah kenapa kalau habis makan makanan utama sampai merasa nggak lengkap tanpa teh, biasanya sih minum es teh. Langsung minum teh kurang baik karena teh akan menghambat penyerapan zat besi. Jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia. Selain itu minum teh setelah makan dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Karena itu, biasanya teh dihidangkan pagi atau sore hari mendampingi makanan kecil. Saat itulah yang disebut tea time.

3. Tidak diminum bersamaan dengan minum obat

Biasanya untuk mengurangi rasa pahit yang muncul dari minum obat, sebagian orang kerap menggunakan teh atau susu sebagai "teman" minum obat. Tapi masyarakat umumnya nggak mengetahui bahwa teh mengandung senyawa tanin. Tanin dalam teh dapat mengikat berbagai senyawa aktif obat sehingga sukar diabsorpsi atau diserap dari saluran pencernaan. Hal ini mengakibatkan khasiat dari obat berkurang.

Menurut sebuah penelitian, terdapat efek yang ditimbulkan makanan dan minuman yang diminum bersamaan dengan obat, yaitu interaksi obat dan makanan dapat mengurangi khasiat obat dan dapat membahayakan jiwa pasien (bila menimbulkan reaksi yang berlebihan pada susunan saraf pusat oleh kafein).

Jadi biar lebih aman minumlah obat dengan air putih karena air putih bersifat netral dan tidak memberikan efek bila bereaksi dengan obat, hanya melarutkan saja. Ada baiknya kamu juga tetap bertanya pada dokter untuk lebih memastikan kontra indikasi dari beberapa jenis obat tertentu.

4. Jangan terlalu banyak minum teh saat berpuasa

Bukan hanya pilihan makanan yang perlu diperhatikan saat sahur dan berbuka puasa, tetapi juga minuman. Pakar kesehatan asal Swiss, Dr U Barsilus, memperingatkan agar mengurangi asupan teh saat sahur. Seperti dikutip dari laman Arab News, dia mengatakan bahwa teh bersifat diurektika, sehingga akan membuat orang lebih sering buang air kecil. "Ini tidak menguntungkan karena garam dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat puasa ikut terbuang, padahal selama puasa tak ada cairan yang masuk," ujarnya.

Tapi, bukan berarti ia melarang konsumsi teh hangat saat puasa. Hanya, jangan terlalu banyak. Kepekatan teh juga hendaknya diperhatikan. Lebih baik perbanyak konsumsi air putih demi kondisi prima selama berpuasa. Selain itu teh mengandung kafein yang bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Kebayang dong kalau kamu minum teh saat sahur dan harus menjalani aktivias yang panasnya bisa sepanjang hari, makin dehidrasi deh.

5. Tidak dianjurkan minum teh sebelum tidur

Mungkin kamu sering susah tidur di malam hari padahal badan dan mata udah capek banget. Banyak faktor yang menyebabkan kegelisahanmu ini terlebih karena masalh psikologi. Namun, kebiasaan minum teh ternyata juga bisa menjadi pemicunya karena kandungan kafein dalam secangkir teh sehingga jadi sulit tidur. Kafein sendiri merupakan suatu zat stimulan susunan saraf pusat yang akan meningkatkan frekuensi nafas, nadi, tekanan darah, serta merangsang tubuh untuk mengeluarkan hormon stres. Dampak yang dirasakan tubuh seperti pusing, jantung berdebar keras, dan insomnia (kesulitan tidur). Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum teh pada malam hari, sehingga tidak mengganggu waktu istirahat kamu.

6. Dalam keadaan sakit

Meminum teh harus lebih diperhatikan terutama bagi penderita maag. Meminum teh bisa memperburuk keadaan tubuh. Pada prinsipnya sebenarnya teh nggak baik untuk lambung, apalagi teh hijau.

Menurut penelitian Dr Hiromi Sinya, ahli usus terkemuka dari Jepang, mengatakan bahwa setelah diteliti kebiasaan makan dan minum orang-orang yang bermasalah dengan lambungnya, adalah orang-orang yang mempunyai kebiasaan minum teh sejak lama. Jadi kalau kamu ingin minum teh asal bukan minum teh tubruk aja karena akan menyebabkan lambung menjadi sangat sakit. Buatlah teh celup yang encer saja karena teh encer yang manisnya sedikit nggak akan membuat perih pada lambung dan minumnya sebaiknya ketika masih hangat.

Diambil dari: www.brilio.net

Read More

Mau Hidup Bahagia??? Stoooooop Lakukan 6 Hal Ini !!!!!

Mau Hidup Bahagia??? Stoooooop Lakukan 6 Hal 

Ini !!!!!

Pendawa Center-  Semua orang pasti pernah memiliki pikiran-pikiran negatif dari berbagai hal. Ini adalah hal yang wajar selagi kita masih bisa membatasi pikiran-pikiran negatif tersebut. Tapi, jika kamu tidak bisa membatasi pikiran-pikiran negatif tersebut hingga menguasai pikiran kamu, hal  ini akan membuat kamu kehilangan kebahagiaan.

Nah, berikut ini ada enam pikiran negatif yang bisa bikin kamu susah merasa bahagia. Mau tau apa saja ? Yuk, kita lihat yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.

1. Merendahkan diri sendiri

Merendahkan diri sendiri adalah pikiran negatif  yang bisa membuat diri kamu sendiri tidak bahagia. Merendahkan diri seperti kata-kata “Aku pasti gagal”, “aku tidak bisa” dan sebagainya bisa mempengaruhi diri kamu sendiri, yang akhirnya membuat kamu terjatuh.

2. Melihat sisi negatif dari segala hal

Apakah kamu salah satu orang yang selalu melihat sisi negatif dari segala hal ? Jika iya, sebaiknya hilangkan pikiran kamu tersebut, sebab, itu hanya akan membuat kamu sulit untuk bahagia.

3. Membandingkan diri dengan orang lain

Boleh jika kamu ingin membandingkan diri kamu dengan orang lain. Tapi, ebaiknya dengan orang yang lebih sukses dan lebih hebat agar kamu terpacu untuk menjadi lebih baik lagi dari dirinya. Namun, jangan sekali-sekali kamu membandingkan diri dengan orang yang hanya membuat kamu iri, seperti orang yang lebih cantik atau yang lebih kaya. Hal itu hanya akan membuat kamu sulit mensyukuri dengan apa yang ada di diri kamu sendiri.

4. Menyalahkan orang lain

Sering menyalahkan orang lain hanya akan membuat kamu sulit merasa bahagia. Sebab, kamu lebih fokus mencari kesalahan orang lain sehingga kamu lupa untuk mengintropeksi diri kamu sendiri.

5. Takut gagal

Semua orang pasti tidak ingin gagal, tapi takut gagal adalah pikiran negatif yang akan membuat kamu sulit bahagia. Kamu tidak boleh takut gagal, karena gagal akan membuat kamu menjadi lebih baik dan mendapatkan hal-hal serta pengetahuan yang lebih baik lagi.

6. Sulit memaafkan

Memaafkan adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Tapi, sulit memaafkan kesalahan orang lain akan membuat kamu sulit untuk bahagia. Coba lah untuk memaafkan seseorang  agar kamu bisa lebih tenang dan melupakan hal yang membuat kamu merasa sedih tersebut.

Nah, itulah dia ke enam pikira negatif yang bisa bikin kamu tidak bahagia......Semoga bermanfaat....

Diambil dari: situshiburan.com

Read More

Ingin Tampil Sehat Dan Cantik??? Puasa Senin Kamis Aja.......

Ingin Tampil Sehat Dan Cantik??? Puasa Senin 

Kamis Aja.......

Pendawa center- Berpuasa boleh dibilang sudah lama diketahui sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sekarang manfaat berpuasa untuk kesehatan makin terbukti secara ilmiah. Bahkan para peneliti menyarankan bahwa ada baiknya mulai kembali berpuasa karena terbukti puasa dua hari dalam satu pekan sangat bermanfaat untuk kesehatan hormon dan perubahan metabolisme.

Saat ini ada bukti kuat bahwa berpuasa dua hari sangat baik. Puasa yang dimaksud di sini adalah mengonsumsi makanan hanya sekitar 500-800 kalori. Bandingkan dengan asupan harian sekitar 2.000 kalori untuk perempuan dan 2.500 kalori untuk pria. Asupan itu bisa menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang terkait dengan kanker dan diabetes. Tak ketinggalan juga, mengurangi kolesterol buruk LDL dan lemak dalam darah.

Sedangkan radikal bebas juga menurun. Dari hasil penelitian ini juga terbukti bahwa tingkat peradangan dapat berkurang. Bahkan, disebutkan pula berpuasa dapat melindungi otak. Maka, risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson pun bisa dikurangi. “Menurunkan secara drastis asupan makanan memicu proses protektif di otak,” ujar Profesor Mark Mattson, kepala bagian saraf di US National Institute on Ageing. ”Ini sama dengan mendapatkan efek tambahan ketika olahraga,” ujarnya.

Kesimpulan itu diperoleh dari hasil penelitian terhadap sekelompok perempuan yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan yang menjalani diet 1.500 kalori sedangkan kelompok lain hanya 500 kalori selama dua hari. Ternyata, hasilnya menggembirakan.Kedua kelompok memang mengalami penurunan berat badan. Namun, kelompok yang berpuasa (asupan 500 kalori) ternyata mengalami kemajuan yang lebih pesat. Menurut peneliti, mereka mengalami peningkatan sensitivitas insulin. Ini berarti mereka punya kendali tingkat gula darah yang lebih baik. Ayo, puasa Senin-Kamis.

Seorang dokter ahli asal Rusia, dr. Yuri Nikolayev menganggap puasa sebagai penemuan terbesar dalam bidang kesehatan. Menurutnya, puasa mampu membuat seseorang menjadi awet muda dan sehat secara fisik, mental, dan spiritual. Bahkan, sebuah lembaga di Amerika Serikat menyebutkan puasa sebagai cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara alami.

Berikut merupakan daftar beberapa manfaat puasa Senin Kamis

1.  Peremajaan sel kul

2.  Mengencangkan kul

3.Detoksifikasi racun dalam t

4.Memberi waktu istirahat untuk organ pencerna

5.Menurunkan tekanan darah

6.Menurunkan kadar lemak (kolesterol

7.Menghambat proses penuaan (awet muda

8.Memperindah dan mempercantik kaum wanita secara alami

9. Menenangkan jiwa dan perasaan

10.Mampu mengendalikan nafsu seks dengan lebih baik

11.Memacu jiwa empati terhadap sesame

12.Menimbulkan rasa solidaritas terhadap kaum miskin

Puasa merupakan ibadah yang lazim dilakukan manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Hal ini bisa dilihat dari catatan sejarah yang ada. Sebagian manusia pada zaman dahulu mempraktikkan puasa sebagai ritual yang dipercaya untuk memberikan kesehatan bahkan keabadian. Di antaranya orang-orang Mesir Kuno yang meyakini bahwa kelebihan makanan akan menyebabkan datangnya berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, mereka menganggap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh perlu dikurangi.

Di samping itu, Aflaton dan Socrates, filsuf Yunani Kuno, menjalankan puasa sebagai gaya hidup yang baik dan juga sebagai pengobatan. Pythagoras pun juga percaya bahwa puasa dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Begitu pun juga dengan kepercayaan orang-orang Inca di Peru dan suku-suku Amerika lainnya. Mereka percaya bahwa puasa yang mereka lakukan dapat menjadi upaya untuk penebusan dosa.

Dewasa ini, puasa selain diamalkan oleh umat Islam, juga diamalkan oleh agama-agama besar di dunia. Yakni yahudi, kristen, dan Budha. Namun, setiap agama memiliki tata cara dan waktu pelaksanaannya yang berbeda.

Misalnya, umat Islam melakukan puasa wajib sebulan penuh pada bulan Ramadhan. Orang-orang Yahudi berpuasa pada hari Yom Kippur, yakni hari raya yahudi yang jatuh pada tanggal 9 Oktober. Sedangkan orang-orang Budha berpuasa pada hari ekadashi, yakni puasa pada hari ke sebelas terhitung setelah bulan purnama.

Puasa yang dilakukan oleh pemeluk agama-agama besar di dunia ini mempunyai tujuan masing-masing. Akan tetapi, semuanya mengakui bahwa dengan puasa akan banyak manfaat yang dapat diambil. Seperti telah disinggung di atas, orang Mesir Kuno berpuasa agar menjadi sehat dan Pythagoras berpuasa untuk memurnikan pikiran.

Begitupun dengan puasa yang disyariatkan Islam. Tidak hanya kesehatan dan kemurnian pikiran yang akan didapat dari puasa Senin Kamis, tetapi juga masih banyak kedahsyatan dan manfaat puasa Senin Kamis yang lainnya.

Jelas sudah bahwa puasa adalah upaya menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan lain sebagainya dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama berpuasa, tentunya tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari pagi hingga saatnya berbuka.Keadaan ini juga berarti tidak ada asupan glukosa dalam tubuh kita selama berpuasa. Sedangkan glukosa merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh otak manusia.

Otak yang memiliki jutaan sel saraf, memproses kognisi yang meliputi berbagai proses mental untuk memperoleh pengetahuan, di antaranya adalah berpikir, mengingat, memutuskan sesuatu, dan memecahkan masalah. Dalam memproses semua itu, otak sangat membutuhkan glukosa yang diambil dari asupan makanan. namun, kerja otak yang sangat membutuhkan glukosa ini tidak akan terpengaruhi pada saat berbuka.

Allah Swt telah menciptakan tubuh manusia dengan penuh kesempurnaan. Di dalam tubuh kita ada sistem pengatur energi yang sanagat canggih. Jadi, apabila terjadi hal-hal yang menyebabkan keseimbangan tubuh terganggu, tubuh akan mulai bereaksi dengan cepat. Reaksi ini terus terjadi untuk mengembalikan keseimbangan tubuh seperti semula. Oleh karena itu, jika tubuh merasakan kekurangan glukosa, maka tubuh akan segera bereaksi untuk menghasilkan glukosa dari sumber lainnya.

Dalam keadaan tidak ada pembakaran dalam tubuh dan mulai merasa kekurangan energi, mendorong otak untuk bereaksi. Menurut Dr. Bahar Azwar, rangsangan otak memaksa kelenjar pankreas mengeluarkan glukagon. Ia membakar glikogen yang tersimpan di hati menjadi glukosa. Namun, bila glukosa yang dihasilkan belum tercukupi, dimulailah pembakaran lemak di dalam tubuh.

Dari proses tersebut banyak manfaat dan dampak positif yang akan dirasakan tubuh. Kesediaan glukosa dalam otak pun menjadi seimbang. Jadi, otak pun akan tetap berjalan normal sekalipun tubuh kekurangan makanan. lebih lanjut, Dr. Bahr Azwar menegaskan bahwa pada saat tidak ada asupan makanan ke dalam tubuh, usus akan beristirahat.

Saat usus beristirahat, sari makanan akan berkurang. Jadi beban darah yang membawanya akan berkurang. Itu sebabnya, darah yang ada dalam otak, tidak perlu lagi dikerahkan untuk membawa sari makanan dari dalam usus. Ketika itulah pikiran akan merasa tenang dan segar.

Semoga bermanfaat.....

Diambil dari: romzialkimi.wordpress.com

Read More